見ながらこちらも力が入り･･･

ました。
男子バレーボール。

自分がするスポーツとしては選ばないバレーボールですが
（選ばない、と言うよりも指が危ないのでできない。。）
16年ぶり！！と連呼されながらとてつもないプレッシャーの中で、選手達が限界まで頑張っている姿を見ていたらこちらも姿勢を正して見なくちゃ！と。
ぎりぎりの戦いで最後はどうなることかと思いましたが、勝てて本当に良かったです。
オリンピックでもまた雄姿を見せて欲しいなと思いました！

と、単純な私ですが･･･
昨日は夕方凹む出来事にぶつかり･･･
助けられて復活しましたが、考えないようにしていてもなんとなく考えてしまって･･･

あああ～やだやだ；；
らしくねーっ！！

･･･コホン。


今日は梅雨の晴れ間の最後の日（笑）
母とのんびり買い物に出かけました。
目的は雨対策のレインコート（ポーチにはいるような軽いもの）と
雨の日用の靴。
どちらも無事に手に入ったので満足です♪

でも雨が続くのは･･･。

お日さまが嬉しい

ちょっと精神的にのんびりした金曜日を過ごしています。
ひさびさだーっ！

う、嬉しい♪

もちろん･･･仕事中ではありますが（笑）

予報があたって、青空が見えるのも嬉しい限り。
そのぶん気温も上がっていて蒸し暑いです；

花屋の店先に色とりどりの紫陽花が並んでいますが
民家の庭先の紫陽花も色づき始めていて
まさに6月、梅雨、な景色になりました。
そういえば最近はかたつむりを見かけません。
みんなどこ行っちゃったんだろう。

単に自分が気づいていないだけ･･･か（笑）

★

昨日、友人に誘われてDVDリリース記念の試写会に行ってきました。
見たのは↓

4分間のピアニスト

ドイツ映画で、けっこうズシッとくる内容でしたが
睡眠不足で臨んだ割には飽きることなく最後まで見ることができました。
後半、ちょっと緩慢になる部分がありましたけど。。
BGMがとても良かったのでチェックしようかと思っています。

そして･･･
何よりも素敵だったのが、試写会の場所（笑）
ミッドタウンのタワー　33階。
ガラス張りなので外が見えて綺麗でしたよ～。
滅多に見ることの出来ない景色を目に焼き付けようかと思ったのですが
試写室が寒すぎて凍えていたので、何よりも先ず目指すは○○･･･。

嗚呼！（涙）

貴重な晴れ間なのかしら。。

月曜日に梅雨入りが発表になり･･･昨日も雨で鬱陶しくて。
今日は朝方まで降っていたので「天気予報が信じられないような」と思っていたのですが、お昼を過ぎてすこし日差しが。
でも、明日からはまたずーっと雨のマーク。
梅雨入りも早いし、寒いし。
このまま平年並みの梅雨明け時期（海の日前後）まで続くとしたら･･･憂鬱です。
やっぱりお布団は日に干したあとのあのふかふかが嬉しいし、バリッと乾いた洗濯物もなんだか幸せな気持ちになりますものね～。

今日は職場で「は？？？」な展開を耳にする機会があり、あまりに素敵すぎて笑ってしまいました。
転んでも絶対にタダデハオキナイと思っていましたが、さすがです。
しもじもには救いの手は差し伸べられないのだとあらためて実感した水曜日です。

贅肉と腹筋と

音階の練習に入り始めて、高音域（低音域からみると2オクターブ上）の音を出せるようにと練習中です。

ですが･･･低音も苦労しましたが、高音は腹筋が低音以上に辛い。。

首から顎にかけて力が入ってしまい、ゆったりと響く音ではなくて「キーッ！！」とわめいているような音になってしまいます。
ファ♯ってとても出しにくい音です。
その上のソのほうが楽、ラのほうがまだ楽だと思うほどに出ません。
出すためには余程意識しないと（涙）
うまく出ない場合は、低音から倍音で3オクターブもしくは4オクターブ上まで出してみると割りと楽に出るようになるのですが、それでも音階を吹いていくと出ない･･･特に息継ぎ後がいけません。
難しい～。

肩や腕の力を抜いてリラックスした状態で、「オー」の喉で吹く･･･のが目標ですが。。
そして腹筋をうまく使うのが目標ですが。。
腹筋ならぬ贅肉が掴める私の腹部（涙）

･･･泣いている場合ではないので訓練しなくてはなりません。
レッスンを始めてから半年過ぎたので、ちょっとやそっとじゃ筋肉痛にはなりませんが、どうにも腹筋が鍛えられている気がしません。
脂身の下の腹筋？
それとも腹筋の上の脂身？？

なによりもまず、筋肉の前に引き締め･･･ですか。。

★

とかなんとか言いながら･･･
ついつい甘いものにふらふらと（笑）



前を通りながらいつも気になっていた和光のチョコレートショップ。
マカロンが見えたので吸い寄せられました。
思いがけなくこれまた巨大です。
直径は8センチ。
フランボワーズと抹茶を購入。
フランボワーズはクリームの中にフランボワのジャムが入っていました。
かなり甘めのお味です。
抹茶はどうかしらん。
大きいのでひとつで十分満足です（笑）

今週末のヘビロテは

おすすめに追加してます（笑）

東方神起のアルバム『T』です。

歌が上手いし、見た目も綺麗だし、ラジオ番組に出演したときの様子もとても好ましかったし･･･で数年前から気になっていたのですが
やっと重い腰をあげて購入しました。
DVD付きのも気になったのですが、本当に気に入るかどうか。。と思っていたのでCDだけのものに。
でも、DVDも見たくなってしまいましたよ。
思っていたよりもずっと素敵です。
リピートで聞いていますが何度聞いても飽きません。
早速、通勤用にも落としました。
朝から妙なテンションになりそうです（笑）

歌もいいけど、声も良い！
（でもまだどの彼の声なのやら区別がついていません；；）
となるとやっぱりDVDかな。。

な、悩みます（笑）

ぽんたに

「毒々しい香りー♪」と嬉しそうに言われて困惑中です（笑）


寒いっ！
･･･なんでこんなに寒いんだかっ！！と理不尽な怒りが発生するほど寒いです。
今年の春はなんだか本当に気候が安定しません。
あの春独特のぽかぽか、のたのたした陽気が好きなのに。
春生まれとしてはとても誇れる部分なのに（笑）
明日は気温が上がるらしいですが、それも長くは続かない予報。
･･･このまま梅雨に突入･･･なんてこともあるのかもしれませんね。。

昨日は知人の作陶の個展初日だったので
終業ベルと同時にどたばたと片付けて銀座へゴー。
それでもご案内にあった時間には間に合わなかったのですが、どうにか滑り込むことができて。
今回はひとり1点、ということなのであれこれ悩んで彫三島を選びましたが、飴釉のかかった筒状のお茶碗もとても良かった。
「これもすごく素敵ですよね、カッコいいなぁ」と申し上げたら「男の人っぽいのが好きだよね」と言われてしまいました。
どうやらそういう風には思われていなかったらしい（笑）
あれもきっと売れてしまうだろうから、今度お会いした時に「あーゆーの、も一度作りませんか？」とおねだりしてみようかと思ってみたり（鬼）

今日は夕方からワインパーティが開かれているはず。
誘われたのですが、今朝起きたら唇に違和感。
もしや口唇ヘルペスかも･･･なので人の集まるところは避けなくちゃということで大人しくしています。
たくさん差し入れが集まったとおっしゃっていたので残念です（笑）

それは･･･ありがたナントカです

今日は、直接現地集合で予定していたミーティングが夕刻にあったので
よしよし！と思っていたらば･･･

「こちらにいらしてはどうでしょうか？
　○○が社長のために資料を作ったというのでそれのご説明も
　したいですし、いかがですか？
　散らかってますけど、ぜひどうぞ」

なんて電話をしているひとが約1名。。

うぇ。

それはもうとてもとてもありがたいお言葉（涙）

急遽、会議室を押さえ、出席者を捕まえて説明し。。。
私の穏やかな木曜日は影も形も無くなりました。

ま、その前に「はじめてのエクセル教室：生徒は1名」という時間帯がありましたので、眠気（！）も何もかも飛んではおりました。
何事もなく一日を終える･･･なんて夢なのでしょうか（笑）

★

最近お気に入りのコスメ達の写真なぞ、めずらしくUP。
細長い赤っぽいものがありますが、これはリップグロスです。
毒々しい色なのですが、意外にも薄着きで発色も綺麗だし、何より香りが美味しい（笑）
他には夏用のファンデ（今年はリキッドタイプ）やら毛穴カバーやら爪磨きやらです。
こういう写真ってなんだか女の人の日記っぽくていいかもしれない（笑）

ミルク粥が絶品でした

昨日は4月に手伝ったお呈茶のおつかれさま会に行ってきたのですが。

場所は、麻布十番の文家

同じお社中の方がなさっている韓国料理のお店です。

これがとても美味でした！
味は薄味で、でもしっかりとしていて、お野菜が多くてしかもそのお野菜の味が濃いです。
クレソン、蕗、蕗の葉のナムル
ごぼうのチヂミ、にんじんのチヂミ
ツブ貝の和え物（キムチ味のサラダみたいな感じ）
川海老のから揚げ
蒸し豚をサンチュやゴマの葉に包んで食べるもの
大豆のお鍋
デザートは甘酒（温かい）と蒸し菓子
どれも本当に美味しくて満足でした。
また是非行きたい！と久しぶりに本気で思っています（笑）

おすすめです♪

ここのところ昇る月は

赤いです。
深夜、12時をまわった頃にぼんやりと東の空に姿を見せます。
この写真じゃ･･･ですが（笑）

赤い月、ってなんだか妖しげな雰囲気です。
綺麗だから見つめてしまうけれど、引き込まれそうで不安な気持ちにもなる。
そんな夜です。

靴を脱いで

レッスンをしています（笑）

先週、先生に「ヒールって演奏しにくくないですか？」と聞かれたのがきっかけです。
他の生徒さんも同じく皆さま、裸足（！）になってレッスンを受けていらっしゃるそうな。
家で練習しているときはスムーズにできる息継ぎが、レッスンの時はうまくいかなかったり、太い音が出にくかったり･･･皆さま同じような状況になっているので気付かれたらしいです。
家では確かにスリッパを履かないで練習していました。
足の裏がきちんと床（地面）についていると、体勢が安定するんですよね。
踏みしめている感覚があると落ち着きます。
先生もライブの時など常々そう思っていらしたそう。
なのでレッスン室に入ると靴を脱ぎます。
いっそストッキングも脱ぎたかったで（あんた；）

･･･これ、フロントの方が見たら驚くだろうなぁ。

○○先生のクラスは何をしてるのかしら？？？って（笑）

私は今日のレッスンで初めて試しましたが、確かに楽でした。
でも、それと出来栄えとは別物だったりしましたが（涙）