あづっっ
となるほどの陽射しでしたが･･･いつの間にやら曇り空で風が涼しい。。
今日は花火大会なんですけどね。
微妙な空です。
どうにも雨の予報もあったりして、今年の花火大会はどうにもお天気に恵まれない気配です。
★
どうにか週1で続いているおうちヨガ。
1時間のプログラムの後は、足やら腰やらちょこちょこと筋肉痛になりますが･･･初めてしたときに比べると随分と楽になりました。
身体の硬さは相変わらずですが（苦）
きれいにできないポーズも多いのですが、終わった後の身体は思いの他すっきりなのです。
はじめにする太陽礼拝だけでとても汗をかいていたのですが、それも回を重ねるごとに汗の量が減ってきたように思います。
インナーマッスルを鍛えるのだ！と言い聞かせながら頑張ってます（笑）
先日のレッスンで腹筋の訓練をサボると辛くなることが判明したので
これもまた地道な努力を重ねるしかない･･･。
腹筋と背筋は楽器を演奏するのに欠かせない筋肉なので
怠らないようにしないと。。とは思うものの。
すぐにだらーとしたがる性格なので、日々、自分との戦いです（笑）
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