目が覚めたら土砂降り

今朝は早くに目が覚めて、外を見ると土砂降りでした。。

起きるには早すぎる時間だし、でもなんだか眠るのも･･･
と思いつつもしっかりもう一度寝なおしましたが（笑）

昨日に続いて今日も肌寒いです。
でも少しマシかな？
明日は気温のわりに蒸すのだとか･･･このまま梅雨一直線だったりしたら暴れます！


友人の机のうえにこれが。。

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

どうもヨガはぴんと来ないので
どうしようかと悩んでいた（？）ところに、これがビンゴだったらしいです（笑）
週末から試してみると言っていたような。

ビリー隊長と違って、これだと腹筋は割れないらしい。
でも、トレーシーさんの腹筋はしっかりしてる（笑）
毎週まいしゅう楽器を持って、腹筋を動かしているにもかかわらず割れる気配など全く無いあたくしの腹部･･･。
やっぱ脂身どかさないとダメなんでしょうな。。